Seguir a dieta nem sempre é uma tarefa fácil, pois às vezes, temos tantas limitações e poucas opções de pratos que nos fazem enjoar rápido. No entanto, estamos aqui hoje para te fazer mudar esse pensamento! Para isso, selecionamos um compilado de receitas para incluir na sua dieta e fugir da mesmice.
Com esse nosso cardápio mais saudável, porém delicioso, você verá que estar de dieta não é algo excludente, limitante e muito menos ruim. Afinal, é possível preparar algo que lhe agrade, sabendo sempre equilibrar. Por isso, não esqueça de consultar um profissional adequado para ajustar suas quantidades.
Assim, com as receitas que separamos hoje para você incluir na sua dieta, não haverá mais sofrimento ou mesmo desistência no processo. Adotar um estilo de vida saudável não precisa ser uma tortura, viu?
Veja a seguir:
Panqueca de banana com aveia
Quer algo diferente para comer no café da manhã? Olhe essa receita de panqueca de banana com aveia! Você vai adorar!
Confira esta receita
Bolo de caneca fit
Receita saudável para o seu café da manhã ou lanche da tarde: o bolo de caneca fit é uma delícia que fica pronta em minutos!
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Sanduíche natural de frango
Prepare um lanche saudável e delicioso em minutos! Faça um sanduíche natural de frango, economize tempo sem deixar de aproveitar o sabor.
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Crepioca de banana
Conheça a crepioca de banana, a queridinha da culinária fitness e ideal para quem deseja uma alimentação saudável.
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Bolo de banana fit
Precisando de uma boa receita de bolo para o lanche da tarde? Confira o nosso bolo de banana fit e não faça mais outro bolo!
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Mingau de aveia
Procurando um lanchinho saudável e nutritivo para todas as horas? Aprenda agora essa receita de mingau de aveia!
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Danoninho caseiro
A melhor maneira de lembrar da infância é fazer um danoninho caseiro. Uma receita com sabor único e muito nostálgica!
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Mandioca na airfryer
Fazer mandioca na airfryer é muito simples e deixa ela sequinha e com uma crocante maravilhosa. Confira como fazer do jeito correto.
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Bebida proteica caseira
Aprenda nessa receita simples e fácil a como fazer uma deliciosa bebida proteica caseira em menos de 5 minutos!
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Sanduíche de atum
Uma receita simples e saborosa que irá conquistar seu paladar.
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Salada de bifum
Um prato saboroso, rápido e leve para deixar o almoço ainda melhor.
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Suflê de Brócolis
Descubra a deliciosa receita de suflê de brócolis, uma combinação irresistível de brócolis, queijo derretido e uma textura perfeita.
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Espetinho de frutas
Aprenda hoje mesmo a fazer uma sobremesa saudável e colorida para servir em festas encantando a todos com a doçura do espetinho de frutas!
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Wrap de frango
Descubra como fazer um delicioso wrap de frango de forma rápida e simples para te salvar naqueles dias mais corridos!
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Pão de queijo fit
Que tal conhecer uma receita de pão de queijo fit saboroso, livre de glúten e saudável? Veja como é simples de fazer.
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Kimchi
É apaixonado por comidas coreanas? O kimchi é uma receita tradicional coreana e super fácil de ser feita em casa. Venha experimentar!
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Bananas fritas na airfryer
E essa receita é uma das favoritas para um lanchinho rápido e gostoso. Tenho certeza de que vocês vão amar!
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Macarrão de abobrinha
Buscando uma receita saudável e simples de fazer? Conheça o macarrão de abobrinha e surpreenda-se com um sabor maravilhoso!
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Batata rústica
Neste artigo você vai aprender a fazer uma deliciosa receita de batata rústica. Confira agora essa delícia e faça em casa!
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Brownie sem glúten e sem lactose
Você possui restrição alimentar ou prefere investir em aperitivos saudáveis? O brownie sem glúten e sem lactose é a melhor receita!
Confira esta receita
Viu como opção tem de sobra? E cada uma dessas receitas servem para você incluir na sua dieta, pois elas possuem proteína e todas são deliciosas! Escolha suas favoritas e já corre para fazer, lembrando sempre de equilibrar as quantidades.
Além disso, se você quer preparar um jantar especial em casa, mas não quer sair da dieta, descubra agora como fazer um jantar fitness de deixar o queixo cair.
Conte o que achou das receitas para incluir na sua dieta
Por fim, conte aqui embaixo se você gostou do nosso cardápio com 20 receitas fitness para variar na sua dieta. Queremos saber quais receitas você preparou e como foi toda essa experiência. O seu feedback é importante pra nós.
Até a próxima dica!
Colaboradora da área de Mídias Digitais.
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