saudável

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Deseja mudar sua rotina com alimentos mais naturais? Se sim, com toda a certeza você precisa experimentar o sanduíche de atum, um lanche simples que […]

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Procurando uma opção saudável para fazer em poucos minutos? Então, conheça a nossa receita de espinafre refogado. Um prato simples, delicioso e super prático para […]

Muito apreciado por aqueles que buscam uma opção mais nutritiva, o arroz vermelho tem se tornado bastante popular nas refeições dos brasileiros. Sua coloração forte […]

O bolinho de maçã saudável é a receita ideal para quem busca modos de preparo práticos, beneficiando-se dos diversos efeitos da redução do açúcar na […]

Algumas pessoas podem acabar se cansando da mesma receita com ovos de sempre. Por isso, hoje você aprenderá a fazer omelete de forno cremoso que […]

Se você busca uma salada deliciosa e fácil de preparar, apresentamos hoje para você o coleslaw original, uma receita tipicamente americana. Combinando repolho fresco, cenouras […]

Quando o objetivo é manter uma alimentação saudável, as escolhas que fazemos na hora do jantar podem desempenhar um papel super importante. Afinal, essa refeição […]

Saia da caixinha e prepare algo completamente novo: o tofu caseiro! Com baixo teor de gordura saturada e infinitas possibilidades, esta receita irá surpreender seu […]

Quer preparar um lanche prático e saudável? Você veio ao lugar certo, pois vamos compartilhar a receita mais saborosa do sanduíche natural de frango. Ela […]

Começar o dia com um café da manhã saudável é essencial para garantir energia, assim, uma opção deliciosa e equilibrada é o parfait de iogurte. […]

O salmão é um peixe fácil de ser preparado e fica delicioso assado, grelhado e até mesmo cru! Além disso, ele traz vantagens para a […]

Se você é fã de pão de queijo, mas procura uma opção mais saudável, a boa notícia é que existe o pão de queijo fit. […]

A abobrinha é um legume muito versátil, e você pode usá-la em várias receitas. Se você quer dar um tempo nas massas e experimentar algo […]

Bem-vindo(a) à nossa deliciosa receita de rabanada de forno! Se você está procurando uma forma prática e saudável de degustar essa iguaria tradicional, sem abrir […]

Se você está no mundo fitness, com certeza já conhece a famosa crepioca de banana. E o que não falta é criatividade para rechear a […]