alimentação saudável

Um dos maiores desafios que podemos enfrentar atualmente é manter uma alimentação saudável no meio de uma rotina cheia. Entre as obrigações e os compromissos, […]

A nova moda agora é ser saudável! E o Casa e Culinária de hoje vai te ajudar a entrar nessa com uma receita bem simples […]

Manter uma rotina saudável pode ser desafiador, mas com algumas estratégias, é possível fazer boas escolhas, principalmente com as nossas dicas para manter uma alimentação […]

Quem já treina ou adota uma vida mais saudável, sabe que o whey protein é um grande aliado na hora de fornecer uma dose de […]

A salada de macarrão com atum é a opção perfeita para quem deseja um prato simples e cheio de sabor. Ele é ideal para o […]

A beterraba é um super alimento que possui: nitrato, carboidrato, fibras, magnésio, ferro, potássio, vitamina C e muito mais! Sendo assim, é de suma importância […]

Quer preparar um lanche prático e saudável? Você veio ao lugar certo, pois vamos compartilhar a receita mais saborosa do sanduíche natural de frango. Ela […]

Um pão de queijo de batata doce é um lanche rápido e que agrada muita gente. É uma criação de Minas Gerais e que tomou […]

A salada de repolho é um dos acompanhamentos mais versáteis do mundo da culinária. Nesse sentido, muitas pessoas gostam de consumi-la com proteínas ou até […]

A salada de frutas é uma opção deliciosa para diferentes ocasiões. Além disso, em épocas mais quentes, essa sobremesa costuma ficar ainda mais em alta. […]

Existem várias opções de sabores de smoothies, entre elas, destaca-se o delicioso smoothie de frutas vermelhas, que pode ficar ainda mais cremoso se as frutas […]

Se você está procurando uma receita saudável e saborosa para o seu almoço ou jantar, então não procure mais. Nesta receita, você aprenderá a fazer […]

Os legumes grelhados são uma opção saudável e deliciosa para quem deseja aumentar o consumo de vegetais na dieta. Além de serem ricos em nutrientes […]