Brócolis gratinado fit: a receita fácil para o dia a dia
Se você, como eu, está sempre na busca por um acompanhamento diferente para variar o cardápio da semana, essa receita é um achado. Sabe quando […]
Patê de frango fitness: a receita fácil que você procurava
Vamos combinar, achar um lanche que seja saudável e ao mesmo tempo tenha graça não é tarefa fácil. Muitas vezes a gente acaba caindo na […]
Rabanada fit de frigideira para um lanche rápido
Sabe aquela vontade de comer um doce no meio da tarde, mas sem querer jogar todo o esforço da semana fora? Pois é, eu te […]
Pão de aveia rápido na sanduicheira
Sabe aquela fome que bate no meio da tarde e você não quer comer besteira, mas também não tem tempo pra nada elaborado? Pois é, […]
Waffle low carb pronto em 5 minutos
Sabe aquela vontade de comer algo diferente no café da manhã ou no lanche da tarde, mas sem furar a dieta? Pois é, eu te […]
Salgadinho fit de batata-doce e frango no forno
Sabe aquela vontade de comer um salgado no meio da tarde, mas sem querer jogar todo o esforço da semana fora? Eu sei bem como […]
Misto quente sem pão: a versão fit que fica pronta em 5 minutos
Sabe aquela vontade de comer um misto quente quentinho, mas a ideia de usar pão não te agrada no momento? Ou talvez você só queira […]
Pão de queijo fit de tapioca que fica pronto em 30 minutos
Sabe aquela vontade de comer um pão de queijo quentinho no meio da tarde, mas sem querer sair da linha? Pois é, eu vivo isso. […]
Danoninho saudável com 4 ingredientes
Gente, quem aí não tem uma memória de infância com aquele potinho de iogurte de morango? Eu tenho várias! Mas a gente cresce, começa a […]
Coxinha fit de batata-doce para fazer no forno
Vamos ser sinceros: às vezes bate uma vontade de comer coxinha que não dá pra ignorar. O problema é que a versão tradicional, frita, nem […]
Pastel de forno fit com massa de batata-doce
Sabe aquela vontade de comer um salgado no meio da tarde, mas sem querer sair da linha? Esse pastel de forno fit é a solução. […]
Strogonoff de cogumelos: o jeito certo de fazer sem carne
Sabe aquele dia que você quer um prato delicioso, rápido e que não dependa de carne? Pois é, esse strogonoff de cogumelos é a resposta. […]
Bolo fofinho de banana, aveia e castanha-do-pará
Gente, quem nunca ficou com umas bananas maduras demais na fruteira, implorando por um destino melhor que o lixo? Eu vivo essa situação e minha […]
Torta de arroz de liquidificador com legumes: saudável e prática
Está em uma semana corrida e não sabe o que preparar para complementar o seu almoço ou jantar? Então, o Casa e Culinária de hoje […]
Salada waldorf: prepare uma verdadeira salada americana!
A salada waldorf é clássica e bastante famosa nos Estados Unidos. E hoje o Casa e Culinária vai te mostrar como é um prato muito […]
Bolo de chia com limão: um lanche fitness
Essa nova onda fitness chegou com tudo, né? E o Casa e Culinária não poderia ficar de fora! Por isso, hoje vamos te ensinar uma […]
Quinoa: como cozinhar esse alimento rico em nutrientes
A quinoa é um grão com leve sabor de noz e com uma textura macia, sendo perfeito para acompanhar pratos salgados ou para integrar saladas […]
Macarrão integral caseiro com salada: como fazer
Aprender a fazer um bom macarrão é algo importante para o dia a dia, afinal, na correria é o que pode salvar a sua refeição. […]