Se tem algo que a gente adora é poder comer um docinho delicioso sem culpa, não é mesmo? E é exatamente isso que vamos oferecer aqui: uma receita de trufa de cacau fit caseira.
Essa receita é uma opção muito saborosa que não compromete a sua saúde, já que tem menos açúcar e conta com ingredientes naturais e nutritivos.
Confira abaixo o passo a passo:
Trufa de cacau fit
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de leite de coco
- 2 colheres de sopa de cacau 100%
- 2 colheres de sopa de adoçante em pó
- 2 colheres de sopa de farinha de coco
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim (sabor da sua preferência)
- 1 colher de sopa de leite em pó desnatado
- 1 colher de sopa de whey de chocolate
- Farinha de amendoim
Modo de preparo
- Comece separando os ingredientes.
- Em seguida, coloque a farinha de coco, o cacau em pó e o leite em pó em uma vasilha.2 colheres de sopa de cacau 100%, 2 colheres de sopa de farinha de coco, 1 colher de sopa de leite em pó
- Misture tudo e adicone o adoçante e o Whey de chocolate e misture novamente.1 colher de sopa de whey de chocolate, 2 colheres de sopa de adoçante em pó
- Adicione o leite de coco e a pasta de amendoim, mexa bem até formar uma massinha.3 colheres de sopa de leite de coco, 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- Com as mãos separe pequenas porções e faça bolinhas.
- Em seguida, passe todas elas na farofa de amendoim.Farinha de amendoim
- Pronto, agora é só apreciar.
Quais são as outras formas de fazer trufa de cacau fit?
O melhor dessa receita de trufa de cacau fit é que você pode variar os ingredientes conforme sua imaginação mandar. Mas, quer uma sugestão?
Que tal adicionar pedacinhos de castanhas ou amêndoas para dar uma crocância extra? Ou quem sabe uma pitada de canela para um toque aromático?
Além disso, você também pode experimentar diferentes tipos de cobertura na sua trufa de cacau fit, como coco ralado, nibs de cacau ou até mesmo uma camada fina de chocolate amargo derretido.
No entanto, na hora de incrementar a receita é sempre importante ficar atento aos demais ingredientes, experimente opções naturais e sempre sem açúcar.
Dúvidas comuns sobre a receita de trufa de cacau fit caseira
A princípio pode, mas lembre-se que isso vai alterar a proposta fit da receita. O ideal é utilizar adoçantes naturais como xilitol.
Elas podem durar até uma semana na geladeira, desde que fiquem em um recipiente com tampas e hermético.
Sim, você pode congelá-las por até um mês. Basta deixá-las descongelar por alguns minutos antes de saborear.
Quer mais receitas deliciosas como essa?
Viu só como é fácil ter um docinho que não vai atrapalhar a dieta em casa? Com esta receita, você poderá aproveitar a delícia da trufa de chocolate de uma forma mais nutritiva.
Agora me conta, gostou da receita de trufa de cacau fit? Então fique sabendo que nas nossas redes sociais você encontra muitas outras receitas como essa.
Portanto, aproveite para nos contar o que achou da receita e confira outras opções mais saudáveis, como: bolo de banana fit, sorvete fit de morango e até pão de queijo fit.
Experimente e bom apetite!
1 Comentários