Benefícios da ervilha

CURIOSIDADES

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Ervilhas são pequenas leguminosas verdes, ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes. Podem ser usadas em diversas receitas culinárias.

1

Rica em nutrientes

Elas são uma excelente fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem a saúde.

2

Saúde do coração

As fibras e antioxidantes nas ervilhas ajudam a reduzir o colesterol e a pressão arterial, mantendo o seu coração saudável.

3

Gerenciamento de peso

As fibras nas ervilhas promovem a saciedade, ajudando na gestão do peso.

4

Saúde digestiva

As fibras nas ervilhas também auxiliam na saúde do trato digestivo, prevenindo problemas comuns.

5

Versatilidade culinária

Você pode incluir ervilhas em saladas, sopas, guisados e muito mais!

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