Seu Planner está pronto. São seis folhas em A4,
feitas para imprimir: cardápio da semana, lista de compras separada por corredor do mercado,
limpeza dividida por dia, controle de despensa e uma folha para o resto da semana.
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Como usar sem se enrolar
Imprima só as folhas que for usar. A ordem que funciona para a maioria das pessoas é esta:
- Domingo: preencha o cardápio da semana. Deixe um dia em branco de propósito —
semana nenhuma sai como o planejado. - Depois do cardápio: passe para a lista de compras. Ela sai quase pronta dele.
- Antes de ir ao mercado: confira a folha da despensa. Metade do desperdício é
comprar de novo o que estava no fundo do armário.
Uma dica que economiza tempo de verdade: repita o almoço de um dia no jantar do seguinte.
Menos louça e uma decisão a menos.