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Crepioca

Crepioca

Hoje em dia, as receitas saudáveis e, principalmente, simples de fazer estão se tornando cada vez mais populares, devido à correria do dia a dia. Nesse sentido, a crepioca é o alimento ideal para esses períodos, visto que pode ser servida como lanche, café da manhã ou da tarde.

Existem inúmeras receitas de frigideira, quando se tratam de massas. Dessa forma, a receita de hoje possui alguns diferenciais, que fazem dela ainda mais versátil para todas as pessoas. A crepioca é uma receita sem glúten, muito leve e por isso não causa a sensação de ”estufamento” pós-refeição.

Além disso, os ingredientes que iremos utilizar são poucos e juntos ainda tornam esse prato consideravelmente mais saudável, pois possui baixas calorias, muitos nutrientes e não conta com gorduras e açúcares em excesso. Além disso, você pode rechear como preferir, com proteínas ou até mesmo saladas.

Sem mais delongas, vamos agora ao passo a passo da crepioca aqui do Casa e Culinária.

Ingredientes

Como fazer a crepioca

  1. Separe uma vasilha e bata o ovo.
  2. Em seguida, adicione a goma de tapioca e bata até ficar homogêneo.
  3. Adicione o adoçante ou o sal e pimenta e misture novamente.
  4. Agora, adicione à mistura uma frigideira antiaderente e, em fogo baixo, deixe assar até que o lado de baixo doure.
  5. Em seguida, vire a crepioca e doure do outro lado.
  6. Pronto, já pode servir!

O passo a passo aqui da nossa página sempre ajuda os diversos cozinheiros de casa no Brasil. E agora que você já aprendeu a receita de crepioca, aqui vai mais uma dica: o frango xadrez, mais uma receita fácil de fazer e cheia de sabor, que pode ser o recheio para a sua crepioca salgada.

Você só precisará de cerca de 50 minutos e rende até 4 porções.

Por fim, deixe aqui embaixo qual a sua opinião sobre a receita de hoje e suas sugestões para incrementar a crepioca tão querida do nosso menu.

5 de 1 avaliação

Crepioca

A crepioca é uma receita bastante versátil que qualquer pessoa pode fazer. Confira agora o passo a passo aqui do Casa e Culinária.
Porções 1 pessoa
Tempo de preparo 5 minutes
Tempo de fogo 5 minutes
Tempo total 10 minutes

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de goma de tapioca
  • Adoçante a gosto (para crepioca doce) ou sal e pimenta (para crepioca salgada)

Modo de preparo

  • Separe uma vasilha e bata o ovo.
    1 ovo
  • Em seguida, adicione a goma de tapioca e bata até ficar homogêneo.
    1 colher de sopa de goma de tapioca
  • Adicione o adoçante ou o sal e pimenta e misture novamente.
    Adoçante
  • Agora, adicione à mistura uma frigideira antiaderente e, em fogo baixo, deixe assar até que o lado de baixo doure.
  • Em seguida, vire a crepioca e doure do outro lado.
  • Pronto, já pode servir!
Autor: Gabriel Souza
Calorias: 120kcal
Custo: R$ 3,00
Refeição: Café da manhã, Lanche
Cozinha: Brasileira
Palavra-chave: comida saudável, crepioca saudável, receita fácil, receita prática, tapioca
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