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de 1 avaliação
Salada tropical
Cansado de comer sempre a mesma salada? Aprenda uma deliciosa e refrescante receita de salada tropical e inove no cardápio!
Porções
4
porções
Tempo de preparo
10
minutes
mins
Tempo total
10
minutes
mins
Ingredientes
Para a salada
1
maço
de alface
1
maço
de rúcula
½
xícara
de tomate cereja
cortados ao meio
½
cebola roxa
cortada em meia lua
½
xícara
de parmesão
fresco em lascas
½
manga rosa
descascada e fatiada
6
morangos
picados
Para o molho
2
colheres
de shoyo
suco de 2 limões
1
colher de sopa
de mostarda
1
colher de sopa
de azeite
sal
a gosto
orégano
a gosto
Modo de preparo
Antes de mais nada, lembre-se de higienizar todos os ingredientes que precisam ser lavados da salada.
Feito isso, escolha uma tigela e faça uma camada com a alface, seguida da rúcula.
Em terceiro lugar, acrescente e espalhe o tomate cereja juntamente com a cebola.
Após, coloque a manga e os morangos.
Por último, salpique o parmesão.
Para o molho, basta misturar todos os ingredientes e adicionar na salada.
Autor:
Alana Borges
Calorias:
130
kcal
Custo:
R$ 15,00
Refeição:
Almoço, Entrada, Salada
Cozinha:
Brasileira
Palavra-chave:
fitness, salada, saúde, tropical