Precisa de uma receita prática para o almoço durante a semana? O cuscuz marroquino com grão-de-bico é a pedida para os dias corridos!
Porções 10porções
Tempo de preparo 30 minutesmins
Tempo de fogo 20 minutesmins
Tempo total 50 minutesmins
Ingredientes
1xícarade pimentão vermelho e amarelo
2cebolas roxaspequenas
1cenoura média
2dentesde alho
1abobrinha média
150gde grão-de-bico cozido e escorrido
4colheres de sopade azeite
200gde cuscuz marroquino
1colher de sopade curry
250mlde caldo de legumes quente
½xícarade amêndoas torradas
Cebolinha e hortelãa gosto
Sal e pimentaa gosto
Modo de preparo
Primeiramente, tempere o cuscuz com o curry e em seguida hidrate a mistura com o caldo de legumes bem quente, esta etapa irá adicionar o líquido aos grãos. Cubra e deixe descansar por aproximadamente 10 minutos.
200 g de cuscuz marroquino, 1 colher de sopa de curry, 250 ml de caldo de legumes quente
Em seguida, fatie todos os legumes em cubos médios.
1 xícara de pimentão vermelho e amarelo, 2 cebolas roxas, 1 cenoura média, 1 abobrinha média, 2 dentes de alho
Então, misture o alho, os pimentões, a cebola, a cenoura e a metade do azeite e leve para assar em temperatura média por cerca de 20 minutos.
4 colheres de sopa de azeite
Feito isso, coloque a abobrinha e deixe assar por mais 15 minutos. Por fim, acrescente o grão-de-bico e deixe assar por mais 5 minutos.
150 g de grão-de-bico cozido e escorrido
Agora, retire os legumes do fogo, coloque o sal e a pimenta.
Sal e pimenta
Por fim, pegue uma tigela grande e misture os legumes com o cuscuz soltinho.
Finalize adicionando o resto do azeite, as ervas frescas e as amêndoas torradas.
1/2 xícara de amêndoas torradas, Cebolinha e hortelã