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Porções 6pessoas
Tempo de preparo 15 minutesmins
Tempo de fogo 30 minutesmins
Tempo total 45 minutesmins
Ingredientes
60quiabos
1cebolagrande
100gde castanha de caju
100gde amendoim torradodescascado (opcional)
1dentede alho(grande)
½xícara de cháde camarão seco defumado
1xícara de cháde água
1colher de sopade gengibreralado (a gosto)
2colheres de sopade azeite de dendê
Cheiro verde(a gosto)
Camarões secos inteiros(a gosto)
Sal e pimenta do reino(a gosto)
Modo de preparo
Primeiramente, lave bem os quiabos, retire as pontas e os cabos. Em seguida, faça um corte em formato de cruz no sentido do comprimento e, em seguida, pique-os.
60 quiabos
Então, com os quiabos cortados, separe os demais ingredientes: a cebola e o alho, o camarão, a castanha e o amendoim, o gengibre, o azeite de dendê e o cheiro verde.
Depois, no liquidificador bata a cebola com o alho, o amendoim, o camarão seco, a castanha de caju, o gengibre e o cheiro verde com 1 xícara de água (aproximadamente). Então, reserve.
1 cebola, 100 g de castanha de caju, 100 g de amendoim torrado, 1 dente de alho, 1/2 xícara de chá de camarão, 1 colher de sopa de gengibre, Cheiro verde, 1 xícara de chá de água
Numa panela funda aqueça um pouco o azeite de dendê e acrescente os quiabos previamente picados. Então, misture bem e adicione meia xícara de água.
2 colheres de sopa de azeite de dendê
Em seguida, adicione o tempero batido do liquidificador, os camarões secos inteiros (opcional), a pimenta do reino e acerte o sal (se for necessário).
Camarões secos inteiros, Sal e pimenta do reino
Por fim, cozinhe o caruru em fogo médio por aproximadamente 30 minutos, mexendo de vez em quando para não grudar e acrescentando mais água, se for preciso. Porém, lembre-se de que ele não poderá ficar com consistência rala ou grossa demais.
Autor: Gabriella Gonzalez
Calorias: 300kcal
Custo: R$ 40,00
Refeição: Almoço
Cozinha: Africana, Brasileira
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