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Pão de aveia

Duas mãos segurando um Pão de aveia e mostrando para a foto

Todos nós precisamos de fontes boas de carboidratos para nos manter saudáveis e com a energia do corpo em dia. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, esses nutrientes não engordam, caso os indivíduos os consumam do modo adequado. Dessa forma, o pão de aveia se torna uma excelente opção.

A aveia é uma das fontes de carboidrato mais saudáveis do mundo. Nesse sentido, ela possui carboidratos de baixa velocidade de absorção, o que significa que dá mais saciedade ao indivíduo, além de prevenir quadros de aumento repentino da glicose.

Desse modo, ao criarmos uma receita de pão que se utiliza a aveia como ingrediente principal, estamos unindo o útil ao agradável e, principalmente, ao saboroso. Por outro lado, muitas pessoas não se arriscam a fazer essa receita por acharem que ela é difícil e complicada.

No entanto, você verá que com o passo a passo aqui do Casa e Culinária, será muito fácil preparar seu pão de aveia e ainda em pouquíssimo tempo. Sem mais delongas, confira a seguir os ingredientes e o modo de preparo.

Ingredientes

Como fazer o pão de aveia

  1. Em primeiro lugar, em um recipiente adicione todos os ingredientes e misture bem até ficar homogêneo.
  2. Logo depois adicione um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e aqueça em fogo baixo.
  3. Em seguida despeje a mistura e vire após 1 minuto para dourar o outro lado.
  4. Por fim, é só servir o seu delicioso pão de aveia!

Nós já falamos que a receita de hoje tem um toque bastante saudável. Então que tal conferir mais uma opção fit? Portanto, veja a receita do sorvete de banana aqui do Casa e Culinária. Sendo bem mais saudável que o sorvete industrializado que contém gordura hidrogenada, o sorvete natural que ensinamos usa a fruta como base para essa sobremesa deliciosa.

Por fim, deixe aqui nos comentários sua opinião, pois nós adoraríamos saber o que você achou da receita de hoje.

5 de 1 avaliação

Pão de aveia

O pão de aveia é uma das receitas que mais tem ficado popular nos últimos anos devido aos seus benefícios à saúde. Clique e aprenda já!
Porções 1 porção
Tempo de preparo 5 minutes
Tempo de fogo 5 minutes
Tempo total 10 minutes

Ingredientes

  • ½ xícara de chá de aveia em flocos
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de leite em pó
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, em um recipiente adicione todos os ingredientes e misture bem até ficar homogêneo.
    1/2 xícara de chá de aveia, 1 ovo, 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de sopa de leite, 1/2 colher de chá de fermento, 1 pitada de sal
  • Logo depois adicione um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e aqueça em fogo baixo.
  • Em seguida despeje a mistura e vire após 1 minuto para dourar o outro lado.
  • Por fim, é só servir o seu delicioso pão de aveia!
Autor: Gabriel Souza
Calorias: 80kcal
Custo: R$ 5,00
Refeição: Acompanhamento, Aperitivo, Café da manhã, Entrada
Cozinha: Brasileira
Palavra-chave: aveia, pão, receita com trigo, receita de pão
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