O chá de canela é uma excelente bebida para quem deseja juntar sabor e aroma com os inúmeros benefícios para a saúde que só essa especiaria pode proporcionar.
Com várias propriedades medicinais, esse chá possui funções calmantes, antioxidante, detox e muito mais.
E o sabor não deixa nada a desejar, pois além de delicioso, vai bem em qualquer hora do dia e combina com dejejum, café da tarde ou da noite e até mesmo como substituto do famoso cafezinho após o almoço ou jantar.
Então, que tal aprender uma receita prática para preparar o chá de canela de forma simples, rápida e gastando pouco?
Venha com o Casa e Culinária e veja como fazer!
Chá de canela
Ingredientes
- 6 g de canela
- 300 ml de água
- Mel para adoçar
Modo de preparo
- Coloque a água e a canela em uma chaleira e deixe em fogo médio300 ml de água, 6 g de canela
- Assim que ferver, desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos.
- Sirva ainda quente e adoce com mel a gostoMel
Benefícios do chá de canela para a saúde
A canela é rica em nutrientes que fazem muito bem para a saúde. Então, uma ótima forma de colocar essa especiaria na sua alimentação, é através do chá de canela e consumir regularmente.
Além das funções detox, calmante e antioxidante, a canela ajuda a acelerar o metabolismo, aliviar cólicas menstruais e contribui no controle da diabetes. Além disso, sua ação anti-inflamatória previne bactérias bucais e melhora o sistema imunológico.
Dentre os vários benefícios do consumo regular do chá de canela, podemos citar ainda a melhora na libido, na saúde do coração e o combate ao estresse, ansiedade e depressão. Então, já deu parar perceber que além de muito saboroso, essa bebida ajuda a equilibrar a saúde do corpo e da mente, não é mesmo?
Como incrementar o chá de canela e deixá-lo ainda mais saboroso?
Além do chá de canela tradicional que te ensinamos hoje, você pode acrescentar outros ingredientes naturais para apresentar novos sabores ao seu paladar e deixar o chá ainda mais saudável.
Uma dica é adicionar pequenos pedaços de maçã à água após a fervura e deixar descansar junto com a canela por cinco minutos. Mas, você também pode acrescentar uma colher de sopa de gengibre picado na mesma etapa e já terá uma terceira receita de chá de canela para alternar no seu dia a dia.
Mas atenção, porque o ideal é que você consuma no máximo até 4 xícaras desses chás por dia. Nada de exageros.
Experimente!
O nosso conteúdo de hoje trouxe dicas de três receitinhas diferentes para você agradar o seu paladar com o chá de canela, porém com toques especiais de outros ingredientes naturais.
Além disso você também aprendeu os principais benefícios da canela para a saúde e como essa especiaria pode contribuir para o seu bem estar.
Afinal, uma alimentação balanceada e com produtos naturais é essencial para uma vida leve, saudável e nutritiva. E não é só o chá de canela que auxilia no bom funcionamento do corpo. Outros chás, como o chá mate, também são repletos de nutrientes se você não dispensa uma boa bebida quente.
Então, experimente as receitas que aprendeu hoje e nos conte o que achou nos comentários.
Até a próxima dica de culinária!