Uma versão de misto quente sem pão, feita na frigideira com uma massa à base de ovo. Fica pronto em minutos e é uma ótima opção para um lanche rápido e proteico.
Servings 1porções
Tempo de preparo 2 minutesmins
Tempo de fogo 3 minutesmins
Tempo total 5 minutesmins
Ingredientes
2ovos
1colherfarinha de arroz
1colhertapioca
1colher de sopacreme de ricota
Sala gosto
Temperosa gosto (pimenta, páprica, etc.)
2fatiasqueijomussarela ou o de sua preferência
1fatiapeito de peru
2fatiastomate
Oréganoa gosto
Modo de preparo
Para começar, em uma tigela, junte os ovos, a farinha de arroz, a tapioca, o creme de ricota, o sal e os temperos que você mais gosta. Bata tudo com um garfo ou fouet até a mistura ficar bem homogênea.
Agora, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com um fio de óleo ou azeite. Despeje metade da massa, espalhando para formar um disco.
Assim que a base firmar um pouco, coloque por cima as fatias de queijo, o peito de peru, o tomate e salpique orégano.
Com cuidado, cubra o recheio com o restante da massa. Deixe cozinhar por alguns minutos até a parte de baixo firmar e dourar. Depois, vire com a ajuda de uma espátula e doure o outro lado.
Assim que estiver dourado dos dois lados e o queijo derretido por dentro, seu misto quente está pronto. Sirva na hora.
Author: George
Calories: 460kcal
Cost: R$ 8,00
Refeição: Lanche
Cozinha: Brasileira
Palavra-chave: fit, lanche rápido, misto quente, sem glúten, sem pão