Iogurte natural
Uma das opções mais saudáveis para introduzir na nossa alimentação é o iogurte natural. Clique e aprenda hoje mesmo como prepará-lo.
Ingredientes
- 1 litro de leite integral
- 1 pote de iogurte natural sem sabor
Modo de preparo
- Em primeiro lugar, coloque o leite para ferver em uma panela.1 litro de leite
- Ao levantar fervura, desligue o fogo e deixe descansando até amornar.
- Logo depois adicione o iogurte na panela e misture.1 pote de iogurte natural
- Agora, separe um recipiente e coloque a mistura para descansar (pode ser dentro do forno ou microondas) por cerca de 18h, ou no mínimo por 12h.
- Cubra o recipiente com um pano, ao invés de usar tampas.
- De 3h em 3h mexa para que fique com mais consistência.
- Leve a geladeira após o tempo de descanso.
- Pronto, o seu delicioso iogurte natural está pronto.