Uma receita fácil e versátil que combina com diversas proteínas.
Porções 4porções
Tempo de preparo 10 minutesmins
Tempo de fogo 35 minutesmins
Tempo total 45 minutesmins
Ingredientes
600gde brócolis limpo
1cebola
2dentes de alho amassados
200mlde creme de leite
2ovos
2colheres de sopade azeite de oliva
Sala gosto
1pitadade pimenta do reino
300gde queijo parmesão ou mozzarella ralado
1pitada de salsinha picada
200gde cogumelos frescos
Modo de preparo
Em uma panela com água e a pitada de sal, coloque o brócolis devidamente higienizado. Logo depois, leve ao fogo e deixe os floretes cozinharem rapidamente, por cerca de 5 minutos.
Sal, 600 g de brócolis limpo
Em uma frigideira, adicione o azeite, alho e a cebola picadinha. Leve ao fogo e deixe refogar até dourar levemente.
1 cebola, 2 colheres de sopa de azeite de oliva, 2 dentes de alho
Logo em seguida, adicione o cogumelo cortado em lâminas finas, deixe refogar até começar a murchar. Finalize com a salsinha e então apague o fogo.
200 g de cogumelos frescos, 1 pitada de salsinha picada
Em um recipiente a parte, adicione os ovos, creme de leite, sal e pimenta a gosto. Bata com um garfo até obter uma mistura uniforme.
200 ml de creme de leite, 2 ovos, 1 pitada de pimenta do reino, Sal
Coloque os brócolis em uma assadeira untada e então cubra os floretes com a mistura de ovos, acrescente o queijo na parte de cima.
300 g de queijo parmesão ou mozzarella ralado
Leve para assar em forno preaquecido a 180° por cerca de 30 minutos ou até que o queijo fique dourado e gratinado.
E pronto!
Autor: Aline Martins
Calorias: 180kcal
Custo: R$ 30,00
Refeição: Acompanhamento, Almoço, Jantar
Cozinha: Americana
Palavra-chave: brócolis, brócolis gratinado, gratinado, receitas com brócolis, receitas com queijo, sem glúten