Um bolo super prático, feito no liquidificador, que une a umidade da banana com a textura da aveia e o sabor marcante da castanha-do-pará.
Servings 8porções
Tempo de preparo 10 minutesmins
Tempo de fogo 35 minutesmins
Tempo total 45 minutesmins
Ingredientes
3bananasbem maduras
1 ½xícaraaveia em flocos
¾xícaraaçúcar mascavo claro
½colher de sopafermento químico em pó
½xícaraóleo de canolaou outro óleo neutro
2ovos
1pitadasal
65gfarinha de castanha-do-parásepare 15g para a cobertura
Modo de preparo
Primeiro, pré-aqueça o forno a 180ºC. Unte e enfarinhe uma forma de bolo inglês média. Se usar aquelas formas descartáveis de alumínio, não precisa untar.
Agora, no liquidificador (ou com um mixer de mão), bata as bananas em pedaços, os ovos e o óleo até formar um creme homogêneo.
Em seguida, adicione o açúcar mascavo e a pitada de sal, e bata só mais um pouquinho para incorporar.
Despeje essa mistura numa tigela e junte a aveia, 50g da farinha de castanha-do-pará e o fermento. Com uma espátula ou colher, mexa delicadamente, sem bater, só até a massa ficar uniforme.
Depois, despeje a massa na forma que você preparou. Numa tigelinha separada, misture os 15g restantes da farinha de castanha com um pouquinho mais de açúcar mascavo e espalhe essa mistura por cima da massa.
Finalmente, leve ao forno por cerca de 35 minutos, ou até que, ao espetar um palito no centro, ele saia limpo. Espere o bolo amornar ou esfriar completamente para desenformar.
Author: George
Calories: 330kcal
Cost: R$ 25,00
Refeição: Lanches
Cozinha: Brasileira
Palavra-chave: bolo de aveia, bolo de banana, bolo de liquidificador, bolo saudável, castanha do pará