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Bobó de peixe
Se você já conhece o bobó de camarão, vai adorar experimentar essa variação deliciosa e acessível: bobó de peixe. Saiba como preparar!
Porções
4
porções
Tempo de preparo
1
hour
hr
Tempo total
1
hour
hr
Ingredientes
500
g
de filé de tilápia
500
g
de macaxeira (mandioca)
250
ml
de leite de coco
2
colheres de sopa
de azeite de dendê
2
colheres de sopa
de azeite de oliva
1
tablete
de caldo de camarão
1
cebola branca
grande, picada
½
pimentão verde
picado
100
ml
de água quente
Coentro
a gosto
100
ml
de creme de leite
(meia caixa)
Sal
a gosto
½
suco
de limão
Modo de preparo
Primeiramente, descasque e corte a macaxeira em pedaços médios. Cozinhe em uma panela com água e sal até que fique bem macia. Escorra e reserve.
500 g de macaxeira (mandioca),
Sal
Tempere os filés de tilápia com sal e o suco de limão. Deixe marinar por cerca de 10 minutos.
500 g de filé de tilápia,
Sal,
½ suco de limão
Logo, em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e o azeite de dendê. Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente.
2 colheres de sopa de azeite de dendê,
2 colheres de sopa de azeite de oliva,
1 cebola branca
Acrescente o pimentão verde picado e refogue por mais alguns minutos.
½ pimentão verde
Dissolva o tablete de caldo de camarão em 100 ml de água quente e despeje na panela. Mexa bem.
1 tablete de caldo de camarão,
100 ml de água quente
Coloque os filés de tilápia na panela e cozinhe por cerca de 5 minutos, até que estejam levemente cozidos.
Bata a macaxeira cozida no liquidificador com o leite de coco até obter um purê liso.
250 ml de leite de coco
Adicione o purê de macaxeira à panela com o peixe. Misture delicadamente.
500 g de macaxeira (mandioca)
Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Acrescente o creme de leite e misture bem. Ajuste o sal, se necessário.
100 ml de creme de leite
Então, adicione o coentro picado e misture.
Coentro
Por fim, pode servir!
Autor:
Débora Lima
Calorias:
350
kcal
Custo:
R$50,00
Refeição:
Almoço
Cozinha:
Brasileira
Palavra-chave:
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