CURIOSIDADES
CURIOSIDADES
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Ajuda na perda de peso
Ajuda na perda de peso
Mesmo sendo uma fruta calórica, o abacate auxilia na perda de peso, já que passa a sensação de saciedade com pouca quantidade.
Mesmo sendo uma fruta calórica, o abacate auxilia na perda de peso, já que passa a sensação de saciedade com pouca quantidade.
Saúde na pele
Saúde na pele
O abacate é bastante utilizado em produtos de skincare (cuidados com a pele), por conta dos seus benefícios antioxidantes e hidratantes. Ele ajuda a manter uma pele mais saudável e jovem.
O abacate é bastante utilizado em produtos de skincare (cuidados com a pele), por conta dos seus benefícios antioxidantes e hidratantes. Ele ajuda a manter uma pele mais saudável e jovem.
Efeito anti-inflamatório
Efeito anti-inflamatório
Os compostos antioxidantes no abacate podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas que apresentam problemas de saúde relacionados à inflamação crônica.
Os compostos antioxidantes no abacate podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas que apresentam problemas de saúde relacionados à inflamação crônica.
Fornece nutrientes essenciais
Fornece nutrientes essenciais
O abacate é uma ótima fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas C, E, K, B-6 e ácido fólico. Além de minerais populares, como: potássio, magnésio e cobre.
O abacate é uma ótima fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas C, E, K, B-6 e ácido fólico. Além de minerais populares, como: potássio, magnésio e cobre.
Bom para o coração
Bom para o coração
A presença de gorduras saudáveis, juntamente com o potássio já mencionado, a fibra e antioxidantes do abacate, contribui para a redução do risco de doenças cardiovasculares.
A presença de gorduras saudáveis, juntamente com o potássio já mencionado, a fibra e antioxidantes do abacate, contribui para a redução do risco de doenças cardiovasculares.
Controle do açúcar no sangue
Controle do açúcar no sangue
Os abacates têm um baixo índice glicêmico, o que significa que não causam picos repentinos nos níveis de açúcar no sangue, tornando-os adequados para pessoas com diabetes.
Os abacates têm um baixo índice glicêmico, o que significa que não causam picos repentinos nos níveis de açúcar no sangue, tornando-os adequados para pessoas com diabetes.
Melhora na saúde ocular
Melhora na saúde ocular
Os antioxidantes do abacate (luteína e zeaxantina) são benéficos para a saúde dos olhos e podem reduzir o risco de doenças oculares relacionadas à idade.
Os antioxidantes do abacate (luteína e zeaxantina) são benéficos para a saúde dos olhos e podem reduzir o risco de doenças oculares relacionadas à idade.
Melhora na saúde do cérebro
Melhora na saúde do cérebro
O abacate contém o ácido fólico, que é primordial para a saúde cerebral e pode ajudar a melhorar a memória e a função cognitiva.
O abacate contém o ácido fólico, que é primordial para a saúde cerebral e pode ajudar a melhorar a memória e a função cognitiva.
Compartilhe com aquele seu amigo ou familiar que adora abacate, mas que talvez não sabia dos benefícios da fruta!
Compartilhe com aquele seu amigo ou familiar que adora abacate, mas que talvez não sabia dos benefícios da fruta!