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Crepioca de banana
Conheça a crepioca de banana, a queridinha da culinária fitness e ideal para quem deseja uma alimentação saudável.
Porções
1
porção
Tempo total
10
minutes
mins
Ingredientes
2
bananas
amassadas
3
colheres de sopa
de goma de tapioca
1
ovo
Mel à gosto
Canela à gosto
Modo de preparo
Em uma tigela, bata o ovo até misturar a clara e a gema, junte com a farinha de tapioca e mexa bem.
3 colheres de sopa de goma de tapioca,
1 ovo
Adicione a canela, as bananas amassadas, o mel e misture bem.
2 bananas,
Mel à gosto,
Canela à gosto
Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje toda a mistura.
Deixe dourar e lembre-se de virar do outro lado para dourar também. E pronto, já pode servir!
Autor:
Larissa Domingos
Calorias:
100
kcal
Custo:
R$ 20,00
Refeição:
Almoço, Café da manhã, Café da tarde, Jantar, Lanche, Pré-treino
Cozinha:
Brasileira
Palavra-chave:
banana, crepioca, crepioca de banana, crepioca saudável, fitness, receita fitness